دورة مكثفة تهدف إلى فهم عملية تغيير العادات وتطبيقها عمليًا لتحسين الذات وبناء شخصية أكثر إيجابية وهي فرصة للتغيير الشخصي، هذه الدورة مصممة خصيصاً لاستثمار هذه الفرصة من خلال فهم علمي عميق لعملية التغيير وكيفية تشكل العادات (كإدمان السوشال ميديا والألعاب الالكترونية، القراءة، التسويف، الرياضة والعادات الغذائية، الطاعات والمعاصي…. وغيرهم)، ثم بعد ذلك إعطاء استراتيجيات عملية تسهّل عملية التغيير إلى أقصى حد.